Cara Pemakanan Sihat Untuk Semua

Cara Pemakanan Sihat Untuk Semua | Dalam Kalangan Rakyat Malaysia terkenal dengan syurga makanan. Sedar tak sedar makanan barat turut menyelinap masuk ke Negara kita, dan tidak dilupakan juga Budaya Makanan Malaysia turut menjadi santapan orang barat juga. Cara Pemakanan Sihat Untuk Semua ini perlulah diterapkan dari peringkat sekolah dan peringkat kekeluargaan. Makanan yang terkenal di Malaysia tidak mengira negeri dan setiap negeri pasti ada tarikan makanannya tersendiri.

Antara Makanan Menjadi Tarikan Kepada Umum:

1- Makanan terkenal di negeri Melaka seperti Asam Pedas, Ikan Bakar, Coconut Shakes Klebang, Roti Nan Pak Putra, dan banyak lagi.
2- Makanan terkenal di negeri Johor seperti Mee Bandung Muar, Kacang Pool di sekitar larkin, Roti Puri di sekitar Kota Tinggi, Steamboat, satay celop sekitar Johor Bahru, dan Mee Goreng Ayam disekitar setulang Johor.
3- Makanan terkenal di negeri Kelantan seperti kuih muih lompat tikam, nasi kerabu, dan banyak lagi.
4- Makanan terkenal di negeri Terengganu seperti nasi dagang, keropok lekor, budu, dan pelbagai menu yang menarik.
5- Makanan terkenal di negeri Perlis seperti Ikan Bakar, lauk pauk yang pelbagai jenis, dan mungkin ada yang istimewa lagi yang saya tak tahu.
6- Makanan terkenal di negeri Pulau Penang seperti laksa penang/asam, nasi kandar dan lain-lain.
7- Makanan terkenal di negeri Kedah seperti Mee Sup Utara atau Sup yang terkenal.
8- Makanan terkenal di negeri Sabah seperti Lokan Bakar, makanan laut seperti lobster.

Tips Makanan Yang Perlu Dielakkan:

1- Makanan dan minuman dalam Tin dan Air Kotak
2- Makanan ringan, madu, dan makanan bergula.

Tips Makanan Yang Diambil Terhad:

1- Makanan bijirin seperti Nasi, roti, roti canai, capati,tosai dan biskut manis.
2- Makanan berprotin seperti ikan dan ayam tanpa kulit.
3- Kekacang dan sayuran berkanji seperti kacang buncis, labu, lobak merah, dan ubi.

Tips Makanan Yang Boleh Diambil Bebas:

1-Cecair seperti air teh,kopi (tanpa gula)
2-Sayur-sayuran berdaun hijau/ seperti ulam
3-Perasa & perisa seperti rempah ratus, herba, serbuk kari dan pudina.

Sekian Terima Kasih